O BCAA é um conjunto de aminoácidos que pode ajudar a promover o ganho de massa muscular, regular o sistema imunológico, facilitar a cicatrização e manter a saúde do sistema nervoso.
1- Aumentar a massa muscular graças aos aminoácidos leucina, valina e isoleucina, o BCAA serve como fonte de energia para os músculos e estimula a produção do hormônio do crescimento (GH), favorecendo o aumento da massa muscular.Além do mais, o BCAA contribui para o aprimoramento do desempenho físico, reduz a sensação de cansaço e acelera a recuperação muscular após os treinos.
2- Apoiar o sistema imunológico os aminoácidos do BCAA desempenham um papel crucial na regulação do sistema imunológico, promovendo a produção de outros aminoácidos essenciais para o funcionamento adequado dos anticorpos e para as respostas inflamatórias do corpo.
3- Acelerar a cicatrização o BCAA contribui para a rápida cicatrização , devido à presença de aminoácidos que participam na formação de novos tecidos, colágeno e hemácias, as células sanguíneas que ajudam na produção de energia pelas células.
Como Tomar os BCAA
1- BCAA em pó geralmente, o uso deste tipo de suplemento é feito diluindo-se de 3 a 5 g de BCAA em pó em 100 mL de água ou sumo, bebendo um pouco antes, durante ou logo após os treinos.
2- BCAA líquido misturar 30 mL do BCAA líquido com água ou outra bebida de preferência e beber uma parte antes e outra logo após o treino.
3- BCAA em cápsulas de 3 a 5 g de BCAA em cápsulas, tomadas de 1 a 2 vezes por dia, com um copo de água ou suco, um pouco antes, durante ou logo após os treinos.É importante lembrar que ainda não existe comprovação científica sobre os benefícios do uso de suplementos de BCAA.
PODEROSO EFEITO ANABÓLICO
Vai otimizar o processo de síntese proteica muscular, oferecendo ganhos musculares que tu nunca imaginaste serem possíveis. Além disso, o BCAA proporciona energia instantânea ao corpo e acelera a recuperação após o treino.